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泡第几道才是茶叶的精华?这才是喝茶的最高境界 2020-12-18

茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,对中国人来说,喝茶是流传了几千年的传统。关于每泡茶的口感,民间一直流传着这样的说法:一道水,二道茶,三道四道是精华,五道六道也不差,七道有余香,八道...
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发烧吃点消炎药?当心有害无益!学会做正确处理 2020-12-18

在很多人的观念里,发烧就是有炎症了,需要赶紧吃几颗消炎药。这种消炎药实际上是抗菌药物,只对很少一部分的发烧有治疗效果,也就是说对某些感染有效。那么人体在什么情况下会出现发烧?发烧之...
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泡脚后突发中风?泡脚的正确打开方式了解一下 2020-12-17

民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。在寒冷的冬天,用热水泡个脚是不错的养生方法。但泡脚也是有讲究的,最近气温下降,有不少患者因为盲目泡脚出现问题来就医,有泡脚后突发中风的,有泡成双脚...
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冬季洗澡越洗越干?这份“护肤攻略”请收藏! 2020-12-17

到了冬天,气温低了,天气干燥了,洗澡前后便多了些难处。怎样洗澡和护肤,才能保证皮肤的滋润健康呢?洗澡越洗越干?水温、时长把握好有人会问,干性皮肤、敏感皮肤,洗澡会不会越洗越干?其实...
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不健康素食饮食可能伤肾 2020-12-16

有观点认为吃素能够起到?;ど鲈?、降低肾病风险的作用,但一项新研究指出,吃素也有讲究,常吃富含淀粉和糖的素食反而可能会增加肾脏损伤的风险。
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脂肪肝患者如何“管住嘴” 2020-12-16

脂肪肝的发生中,饮食行为方式首当其冲,那么如何管理食物摄入呢?营养师为您来支招。
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这几种食物比糖还毁牙想好好?;ぱ莱?,请牢记这些秘诀! 2020-12-15

吃太多糖就会满口蛀牙的说法从孩童起就被深深地嵌入脑海。其实,导致我们蛀牙的元凶并不只是糖,还有酸。美国“问牙医”网络社区的马克·布尔亨内医生说,当你吃甜食时,牙齿里的天然细菌也会分...
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想要吃糖不背“包袱”?教你5个“控糖”小技巧 2020-12-15

无论小孩还是成年人,往往都很难抗拒甜食的诱惑。但随着我国龋齿、糖尿病、肥胖的患病率攀升,大家都想知道,如何科学吃糖既能满足人们嗜糖的天性,又可以不增加身体的负担。吃多少比较合适?世...
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吃素很难营养均衡,孕妇孩子不宜食素 2020-12-14

“当下的新素食主义者与过去最大不同在于,大众因为健康原因主动选择了素食,而不是因外界环境被动吃素?!笔锥急=∮朗逞Щ岣被岢ち蹊唇赵诮邮苤泄九āぶ泄九钦卟煞檬闭庋?。...
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类风湿关节炎能运动吗?听听医生怎么说 2020-12-14

生命在于运动,现在越来越多人认识到运动给健康带来的益处。在我们风湿科的病房,经常有患者会问:“医生、得了类风湿关节炎,我还能运动吗?”类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现...
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不是所有甲状腺疾病都需要补碘 2020-12-11

甲状腺是人体最大的内分泌器官,是合成、储存、分泌甲状腺激素的场所。甲状腺激素的主要工作是调节机体代谢,在人体生长发育的各个阶段都扮演着非常重要的角色。碘元素不仅是合成甲状腺激素的原...
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锻炼前后喝水的诀窍你知道吗 2020-12-11

天气越来越冷,不少运动达人“转战”室内,继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动,更要注意补水。不过,运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。北京市疾控中心健康教育所的专家介绍,如...
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天气忽冷忽热三招帮你呵护“小心脏” 2020-12-10

近日,阿根廷球王迭戈·马拉多纳在家中突发心梗,不幸去世,享年60岁。一代世界级球王突然离世,提醒人们健康的生活方式对预防心脑血管疾病有多么重要,医生提醒三招呵护“小心脏”。与头部手...
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脂肪没那么“机智”,低温也不背长胖的“锅” 2020-12-10

最近天气转凉,本该是开始穿保暖内衣的时候,可就是有一群人:他们坚持身着单衣,即便在寒风中瑟瑟发抖,为了避免体态臃肿也要“轻装上阵”。甚至很多爱美女性,在气温低至零下的冬日里,也要坚...
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药师告诉您正确的服药时间 2020-12-09

许多药物的疗效与用药时间密切相关,选择合适的时间服用药物,顺应人体生物节律(如昼夜节律)的变化,不仅能提高疗效,还可以降低药物的副作用,提高用药的依从性。
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盐水漱口可改善口腔溃疡 2020-12-09

经常有患者问:“我一直很喜欢吃水果蔬菜,应该不会缺乏维生素,但还经??谇焕Q?,这是为什么呢?”
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多吃骨髓能补钙吗其实吃的都是脂肪 2020-12-08

冬天来了,一道道滋补的硬菜逐渐被端上了餐桌。在这之中,大棒骨牢牢占据了“C位”。无论是酱棒骨、还是棒骨汤,都令人难以拒绝。大棒骨之所以这么受欢迎,不只是因为骨头上肥美的肉,还因为量...
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晚上吃钙片效果更好?教你怎样科学吃钙片 2020-12-08

吃钙片最直接的补钙方式,吃钙片也有讲究,“选择什么样的钙片”、“什么时候吃钙片”都是需要注意的问题,我们该如何正确吃钙片?我们为什么要补钙?钙是构成骨骼、牙齿的主要成分,儿童青少年...
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老人保健如何做?早搓手午晒背晚泡脚 2020-12-07

养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍。老人每天可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。早搓手早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新的...
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粗粮有益健康,吃得越多越好吗?真相在这里! 2020-12-07

吃粗粮的好处很多,但有网友为了更快地减肥,只吃粗粮,一个月后出现腹胀、食欲不振的情况,这是为什么?应该如何科学食用粗粮?
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为何总感觉"脑子不够用"?七种饮食习惯大脑老得慢 2020-12-04

有过提笔忘字吗?有过话到嘴边就是说不上来吗?有感觉自己记忆力下降了吗?有许多人感觉自己好像反应迟钝了,感觉“自己脑子不够用了”?!睹拦窖Щ嵩又尽吩闹赋?,一般来说,人们的大脑在...
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想要提高免疫力?这些日常饮食法则先做好! 2020-12-04

2020年一场席卷全球的新冠病毒疫情把“免疫力”一词推到了最为关注的地位。免疫系统不仅是人体抵御病毒感染的第一道防线,也是在感染病毒后决定恢复进程的重要因素,而保持均衡的膳食习惯和...
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老中医:痛风治疗并非管住嘴那么简单 2020-12-03

老中医:痛风治疗并非管住嘴那么简单39健康网痛风属于关节炎中的一种病症,对人体的危害巨大。如今,随着人们饮食结构和生活习惯的改变,痛风的发病率也在逐年升高,并有年轻化的趋势。对此,...
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止咳喝止咳糖浆,应该注意这10点 2020-12-03

止咳糖浆是我们日常生活中经常使用的一种非处方药,随便一个药店都可以买到这种甜甜好喝的药水。由于口感好、使用方便,尤其受到儿童和老年人的喜爱。那么是不是一咳嗽,随便买瓶止咳糖浆灌就行...
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看懂血脂化验结果上的箭头 2020-12-02

只要体检,就会检查血脂的指标,体检报告上面的高低箭头,往往是大家关注的焦点。高低箭头都代表的是血脂异常吗?血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。它广泛存在于人体中,是生命细胞基础代谢...
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护骨是一辈子的事,不能光补钙! 2020-12-02

从健康2030国策,国家倡导健康饮食的生活方式,“三减”、“三健”即减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼,倡导自我保健和家庭健康。而“三健”中,非常重要的就是“健康骨骼”...
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正常补钙不会导致结石 2020-12-02

你是不是特别爱吃肉?还特别钟爱浓茶、咖啡?上班时间一坐就是几个小时?这些行为特别容易导致泌尿系统疾病。南方医科大学第三附属医院泌尿外科副主任医师陈明坤提醒,预防泌尿系统结石,要从日...
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红糖、白糖、冰糖,作用天差地别,千万别放错了 2020-12-02

着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。
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冬季养生肾为先八个动作护肾又强身 2020-11-30

山东省济宁市中医院肾病主任医师王祥生表示,冬季对应的脏器是肾脏,肾为先天之本、生命之源,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬变化,否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生重点...
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孩子反复感冒发烧小心听力下降 2020-11-30

“入冬以来,我家孩子反复感冒、发烧,最近还说耳朵疼,做了检查后显示孩子的听力下降了,为什么一个感冒还会连累耳朵生???”在北京同仁医院耳科主任医师李轶的诊室,许多带着孩子看病的家长都...
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